«ВКУСНО» питаться научит Ольга Лаптева.

Ольга Лаптева, специалист по питанию, представила новую увлекательную концепцию еды в серии своих книг от авторского проекта «ВКУСНО». Это новая увлекательная концепция еды, которая позволяет приготовить блюда быстро, вкусно, недорого и нескучно. Серия книг: «Акценты», «Секреты Бажанова», «Легко и просто», «Все, и сразу!» и два комплекта открыток «Акценты» и «Хотите познакомиться?» (гид по вину). В книгах подсказка к получению хорошего самочувствия, хорошей физической формы и ощущению радости каждый день!

В них представлены рецепты, по которым интересные и вкусные блюда можно приготовить с минимальными затратами времени и денег. Вас не застанут врасплох пришедшие неожиданно гости! Гид по вину дает свои рекомендации. «Легко и просто» — о том, как приготовить вкусно! Предлагаются некоторые летние рецепты, которые не займут много времени, но принесут пользу и удовольствие! Все ингредиенты — «на глаз»! Полная свобода фантазии и собственный контроль! Основная часть закусок к обеду состоит из салатов. Своим видом салат украшает стол и возбуждает аппетит. Вкусовые свойства определяются вкусом продуктов, соусов и заправок. Также салат может выступать самостоятельным блюдом. В рубриках легкие салаты, мясные салаты, салаты из морепродуктов и фруктовые салаты вы найдете для себя множество открытий, которые помогут приготовить блюда легко и просто!

В осенний и зимний период наш организм подвергается стрессам. Отсутствие солнца,перепады температур, неурядицы дома и на работе. Справиться со стрессами можно, изменив рацион питания, уверена Ольга Лаптева. Она рассказала какие продукты стоит есть и порекомендовала попробовать антистрессовое меню на неделю из книги «ВКУСНО».
Одни пищевые продукты способны ослабить отрицательное действие стресса, другие – улучшить самочувствие. Особенно, по её словам, стоит налегать на продукты, содержащие витамины В и С.