Жизнь любого современного человека наполнена стрессами. Начиная новый день с недосыпа, мы 
пытаемся расшевелить организм чашкой крепкого кофе, впопыхах собираемся и мчимся на работу, по пути переживая из-за пробок. Чем больше мы торопимся, тем меньше успеваем, и тем сильнее власть стресса. Бессонница, раздражительность, заболевания желудочно-кишечного тракта, кожные высыпания – причиной этих неприятностей часто является именно стресс. Но, оказывается, не все его последствия лежат на поверхности. Многие удивятся, но стресс может стать виновником серьезных заболеваний полости рта. Почему так происходит, рассказал врач-стоматолог, к.м.н, эксперт Colgate Total, Игорь Лемберг.
В ответ на постоянный эмоциональный прессинг и отсутствие полноценного отдыха надпочечники синтезируют вещество под названием кортизол. Это нормальная реакция организма, которому нужно прийти в режим боевой готовности. Но в современном мире она частенько идет нам не на пользу. Ведь сегодня нам не нужно убегать от диких зверей, скорее придется выслушать гневную тираду начальника или в срочном порядке делать огромный объем работы. И в этом случае постоянное повышение концентрации кортизола в крови может навредить.
Высокий уровень кортизола приводит к воспалительным изменениям тканей, окружающих зуб. По статистике у 90% людей в полости рта присутствует хроническое воспаление. Стоматологи называют это заболевание пародонтит. Оно развивается постепенно, и поначалу пациента практически ничего не беспокоит. Но, со временем начинают кровоточить десны, появляется неприятный запах изо рта, ухудшается фиксация зубов в челюсти. Все это может привести к выпадению зубов.
Помимо биохимических причин, стресс попросту мешает людям следить за гигиеной полости рта. В 2007 году в Journal of Periodontology было опубликовано исследование, в котором сообщалось, что именно стресс повлиял на ежедневные гигиенические привычки 56% участников. В стрессовой ситуации мы можем запросто забыть почистить зубы. Многие, боясь опоздать на работу и падая от усталости по вечерам, вообще игнорируют эту главную гигиеническую привычку, ограничиваясь жевательной резинкой.
Итак, стресс может серьезно отразиться не только на общем здоровье, но и на здоровье полости рта. Конечно, лучше по возможности уменьшить влияние стрессовых факторов, хорошо высыпаться, заниматься спортом и уделять внимание любимым хобби. Но в реальности все гораздо сложнее. И, как только мы разобрались с рабочими вопросами или семейными проблемами, на смену им приходят другие. Чтобы сохранить в таком ритме жизни красивую улыбку, я рекомендую, независимо от степени усталости и количества мыслей в голове, не забывать про гигиену полости рта.
Запомните следующие ключевые моменты:
- Основным фактором, вызывающим заболевания полости рта, является зубной налет и находящиеся в нем бактерии. При недостаточной или неправильной гигиене полости рта налет накапливается около зуба, вызывая сначала воспаление десен, а затем и всего пародонта. Тщательно очищайте зубы со всех сторон, посвящая этому не менее двух минут два раза в день.
- Подбирайте качественную зубную пасту: для профилактики заболеваний полости рта она должна содержать фториды, а для лечения и предотвращения заболеваний десен — противовоспалительные вещества. Например, зубные пасты на основе формулы Триклозан/Сополимер обладают уникальными свойствами: антибактериальное/противоналетное и противовоспалительное действие в полости рта сохраняется в течение 12 часов, обеспечивая долговременную защиту зубов и десен между чистками зубов и даже после приема пищи.
- Ежедневно пользуйтесь зубной нитью для удаления налета из межзубных промежутков и вдоль линии десны.
- После чистки зубов дополнительно используйте ополаскиватель. Это помогает удалить бактерии из труднодоступных мест, поверхностей щек и языка и сохранить свежесть дыхания. Клинические исследования доказали, что при использовании ополаскивателя уход за полостью рта становится в 3 раза эффективнее.
- Обязательно посещайте стоматолога раз в полгода для проведения профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта.
Уход за полостью рта требует совсем немного времени, но важно уделять ему достаточно внимания каждый день, не забывать о визитах к стоматологу и выбирать качественные средства гигиены. Соблюдая эти простые правила, вы сможете встретить любой стресс с обезоруживающей улыбкой!
