cof
Не все новое начинают с понедельника. Я решила начать с пятницы.
Начала в пятницу недельную программу «Снижение веса» с Ideal Day — рацион на каждый день 1200 ккал. Выбрала методику «Снижение веса», с помощью которой за 10 – 15 дней можно достигнуть желаемого результата. У меня недельная программа. Программа состоит из взаимосвязанных между собой составляющих:
- психоэмоциональный настрой;
Настрой на похудение у меня есть — впереди новогодние праздники и хочется преображения! Конечно, надеюсь, что избавлюсь от нескольких килограммов и смогу “влезть” в любимые, но пока “недоступные” праздничные наряды. Мотивация что надо: Новый Год — самый любимый праздник!
- здоровое питание;
Здоровое питание и сбалансированный рацион обеспечит мне Компания Ideal Day.
- физические нагрузки.
С физическими нагрузками вопрос решился так: генеральная уборка к Новому Году и небольшой косметический ремонт.
Так что все сложилось идеально!
У многих слово “Похудеть” тесно связано с другим словом -“Диета”, от которого портится настроение. Ведь Диета — это сплошные ограничения в питании и унылое меню. Компания Ideal Day как раз не про Диету, здесь нет такого слова. В рационе на день 5-ти разовое питание из блюд высокой кухни. В меню нет скучных и однообразных рецептов. Каждое блюдо создано и оформлено как в лучших мировых ресторанах.
Люблю вкусно поесть. А если еще и полезно, да приготовлено профессионалами Ideal Day, то это просто кайф! Преимущество такого питания в чем: все просчитано и правильно приготовлено! Самой столько готовить не захочется, конечно, а здесь все по науке!
Неделю буду правильно питаться, а там, глядишь, и привыкну есть правильно, равнодушно проходить мимо тортиков и не перекусывать чаем с бутербродами или печеньками.
Привезли в пятницу утром в чудесной сумочке-холодильнике готовые блюда на первый день! Завтрак — пшенная каша н
а топленом молоке с тыквой. Второй завтрак — фруктовый салат с киноа. Киноа люблю, но у самой так вкусно готовить эту крупу пока не получается.
На обед филе судака с овощным рататуем и базиликом плюс овощной салат. Есть еще и полдник- овощной сет с соусом тар-тар. На ужин — медальоны из свинины с припущенным айсбергом и вешенками. Из напитков — в бутылочке облепиховый морс с клубникой и эстрагоном, два пакетика чая.
Выглядит все вкусно и аппетитно! Меню на день свежеприготовленное, красиво сервировано и заботливо упаковано!
Жизнь заиграла новыми красками. В понедельник начинать что-то новое скучно, а вот в пятницу- самое то!
Это просто прекрасно,что не надо готовить и в холодильнике вкуснейшая готовая еда на целый день от Ideal Day. Сама такие разносолы готовить точно не будешь — столько времени где взять? Да и так вкусно вряд ли получится…
Сервис Ideal Day действительно экономит мое время! Привезли точно к оговоренному времени меню на день в стильной сумке — холодильнике. Очень удобно. Все блюда свежеприготовленные,в запаянных контейнерах — можно брать с собой на работу. Предусмотрено буквально все до мелочей — одноразовые приборы, салфетки и даже зубные нити.
И что хочу отметить — даже по итогу одного дня почувствовала какую-то легкость в организме. Ощущение тяжести, которое в последнее время появилось, к вечеру ушло. Рацион составлен так, что еды хватает на день. Нет переедания и нет ощущения голода. Все очень понравилось.
Идем дальше .
Галина Титова.
