Как похудеть легко и красиво.

Раскрываем секреты древне-алтайских рецептов оздоровления.  В преддверии весны оздоровительный центр «Грани Алтая» приглашает на уникальную спа-процедуру: кедровая бочка,наполненная целительным паром с полезными свойствами пант.     Панты — неокостеневшие рога благородных оленей (маралов), которые содержат более 20 минералов и микроэлементов, 18 из 22 известных аминокислот, витамины всех групп, включая необходимые коже … Читать далее…

Фитнес-весна: как обновить план тренировок после зимы.

Весна — лучше время, чтобы открыть в себе новые стороны и начать преображение. Хотите встретить лето во всеоружии? Берите на заметку советы Эдварда Казаряна, эксперта направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Похудеть к лету, вернуть форму после периода холодов, когда замедляется метаболизм, справиться с зимней депрессией — с приходом … Читать далее…

Как сократить вред от гаджетов, если сложно от них отказаться.

Ежедневно мы проводим 9 часов перед экранами электронных устройств! И даже не задумываемся о последствиях активного использования гаджетов. Что можно сделать, чтобы сократить вред? Разбираемся вместе с экспертом «Культура Здоровья», эрготерапевтом — Денисом Дятловым. Избегайте опасного положения! С медицинской точки зрения «синдром компьютерной шеи» или постоянный наклон шеи и головы … Читать далее…

Любителям командных игр — новая групповая тренировка Team-Xtreme в X-Fit

Максимальная эффективность за минимальное время: Team-Xtreme — микс кардио, функциональной и силовой нагрузки в одной тренировке, основанной на принципах запатентованной системы апробированных методик Smart Fitness. Team-Xtreme — круговая тренировка для четырех команд по 4 человека в каждой. Программа тренировки состоит из 4 кругов по 1 минуте работы на каждой станции … Читать далее…

Gedeon Richter и Pantarhei заботятся о планировании семьи.

Gedeon Richter и Pantarhei Bioscience объявили о заключении лицензионного и дистрибьюторского соглашения о выводе на рынок комбинированного орального контрацептива, разработанного компанией Pantarhei. Он содержит 30 мкг этинилэстрадиола, 150 мкг левоноргестрела и 50 мг дегидроэпиандростерона (ДГЭА). Сейчас препарат находится на стадии разработки, он успешно прошел испытания Фазы II и готов для … Читать далее…

Романтический ужин: советы экспертов X-Fit специально ко Дню святого Валентина.

Все влюбленные уже в приятном ожидании 14 февраля – Дня святого Валентина. Что приготовить на романтический ужин, чтобы вечер запомнился как один из самых ярких моментов совместной жизни? Берите на заметку рецепты от Олега Ирышкина, кандидата медицинских наук, врача спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперта-диетолога федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Пусть … Читать далее…

Опоздавший грипп подложил свинью.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) включила в состав сезонных вакцин на период 2018-2019 гг. два новых штамма вируса гриппа «Сингапур» (группа А), и штамм вируса гриппа «Колорадо» (группа В). Кроме того, в состав вакцин вошли пандемический штамм свиного гриппа «Мичиган» (группа А), штаммы вирусов группы B — «Пхукет» и «Брисбен». По … Читать далее…

30 января в ведущей частной клинике АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) для журналистов Москвы и Московской   области  провели приуроченную ко Всемирному дню борьбы против рака экскурсию по онкологическому центру. «Мы пригласили журналистов, чтобы рассказать о новых возможностях медицины в борьбе с онкологическими заболеваниями, что сегодня некоторые виды рака излечимы … Читать далее…

Движение — жизнь: X-Fit запускает новую функциональную тренировку Live Moves.

В сети фитнес-клубов X-Fit, которая в этом году отмечает свой 30-летний юбилей, запущена новая функциональная авторская тренировка — Live Moves от ведущего эксперта сети Руслана Панова.  Упражнения повторяют движения, которые мы совершаем ежедневно, и учат нас правильно использовать возможности собственного тела. Мы двигаемся постоянно, однако далеко не всегда наши движения … Читать далее…

Bonduelle анонсирует новый глобальный манифест компании в России и открывает новый офис в Москве.

Компания Bonduelle, мировой лидер в области переработки овощей, презентовала глобальный манифест La Nature Notre Futur, в основу которого легли ключевые экологические, инвестиционные и технологические планы компании в России. Также компания анонсировала открытие нового офиса в Москве и прохождение сертификации в комитете B-Corp, наиболее престижной международной организацией в сфере экологического мониторинга. … Читать далее…

В школах России учат здоровому питанию в интерактивном формате.

В Москве состоялась презентация всероссийского проекта «Здоровое питание от А до Я». Его цель – обучение школьников и их родителей, а также учителей основам правильного питания и формированию здоровых пищевых привычек. Социальный проект представляет собой серию интерактивных уроков для школьников, методические рекомендации для учителей и родителей. Активное участие в программе … Читать далее…

Как начать путь к здоровому образу жизни.

Хорошее самочувствие, бодрость, позитивное настроение – все это обещают тем, кто подумывает отказаться от вредных привычек и встать на путь ЗОЖ. Вред курения сложно переоценить, и говорят о нем давно и во всем мире: по данным ВОЗ, ежегодно табак убивает порядка 7 миллионов человек – в это число входят как … Читать далее…

В Новый Год делайте Шаг с уверенностью!

Скоро Новый год. Самый сказочный, радостный и волшебный праздник любят все и ждут от него чуда. Предновогодние хлопоты захватывают — взрослые озабочены приготовлением подарков для близких и любимых, а дети пишут письма Деду Морозу. Самые пронзительные письма и пожелания о здоровьи, о выздоровлении тех, кто болен. Совершенно не важны место … Читать далее…

Легкость и новогоднее настроение приносит Ideal Day.

Пришло время подвести итоги питания по методике  «Снижение веса». За осень набралось несколько лишних килограммов. Летом их не было, а потихонечку незаметненько — раз и оказались в моем весе. В декабре у меня  появились мысли,что неплохо бы как-то от этих лишних килограммов к Новому Году избавиться. Диеты, голодовки и прочие … Читать далее…

Наслаждение вкусом идеального питания IDEAL DAY.

Мой челлендж по развитию здоровых пищевых привычек продолжается уже неделю. Надо сказать, что до сей поры я не заморачивалась по поводу питания — ела все то, что мне нравится и безо всяких ограничений. Я никогда не сидела на диетах. Гордится тут, конечно, нечем. Просто подвергать организм стрессу, портить себе настроение, … Читать далее…

Как ухаживать за улыбкой в холодное время года.

С приходом зимы необходимо заранее позаботиться об укреплении иммунитета. Зимой нам не достает солнца и   тепла, а порой и энергии. Наш иммунитет ослабляется, возрастает риск простуды. Наше настроение портится и нам все реже хочется улыбаться. Некоторые лайфхаки, которые знакомы каждому, помогут сохранять бодрость даже в морозные дни. Пейте больше теплой … Читать далее…

Шаг с уверенностью в Новый Год!

Приготовления к Новогоднему празднику всегда приятны. Ожидание чуда, волшебства, сказки. Приготовление подарков для близких и любимых,письма Деду Морозу и загадывание желаний. Желания бывают не только о новом платье, сумочке, колечке, но и о здоровье. Самое главное новогоднее пожелание — о здоровье. Чтобы были живы и здоровы сами и все близкие. … Читать далее…

Начать новое в пятницу — Ideal Day позаботится об идеальном начале новой жизни!

Не все новое начинают с понедельника. Я решила начать с пятницы. Начала в пятницу недельную программу «Снижение веса» с Ideal Day —  рацион на каждый день 1200 ккал. Выбрала методику «Снижение веса», с помощью которой за 10 – 15 дней можно достигнуть желаемого результата. У меня недельная программа. Программа состоит из … Читать далее…

Приверженцы гомеопатии разбираются в медицинских вопросах и следуют здоровому образу жизни.

Вести здоровый образ жизни больше склонны те, кто знает о гомеопатии и имеет опыт личного или семейного ее применения (67%), чем население в целом (61%). За прошедший год индекс восприятия эффективности этого метода лечения вырос на 10 пунктов. Таковы данные ежегодного исследования «Индекс «БУАРОН: Знания и практики россиян в области здорового образа … Читать далее…

Лекарство для сердца: пить или не пить?

Ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 1,2 миллиона человек, но профилактика можетпредотвратить до 80% летальных исходов   Компания «Гедеон Рихтер» пригласила экспертов, чтобы разобраться, как позаботиться о здоровье сердца, и выяснить, что в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний является мифом, а что правдой Секреты сердечного здоровья раскрыла врач-терапевт, профессор, д.м.н. Галина … Читать далее…