Полезный йогурт готовим дома сами.

Разноцветные стаканчики с нежными и сладкими клубничными,персиковыми и малиновыми йогуртами есть во многих домашних холодильниках. Приходя в супермаркет за покупками, мы делаем запас йогуртов для завтрака и перекуса. О целебных и полезных свойствах этого продукта наслышаны все. Содержание в кисломолочных продуктах белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и ферментов благотворно влияет … Читать далее…

Йогурт – лекарство от депрессии.

Может ли йогурт снизить риск возникновения депрессии? Ответы кажутся многообещающими. Два исследования показывают, что употребление йогурта может быть связано с уменьшением симптомов депрессии. Проект SUN (Seguimiento Universidad de Navarra) Депрессия является распространенным психическим расстройством. В глобальном масштабе более 300 миллионов людей всех возрастов страдают от депрессии. Это огромная проблема общественного … Читать далее…